アロマ足浴
アロマ足浴 |
お風呂に入れない時や昼間のちょっと空いた時間にアロマで足浴を。 | |
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 足浴をアロマで
お手軽に毎日楽しめます。 |
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| お湯に入れないときや、日中のちょっとした時間には、精油を入れたフットバスを。蒸気で香りを楽しみ、足からも精油を吸収します。冷え症や生理痛の緩和、風邪の時など、用途に合わせて精油を選びましょう。 やや熱めのお湯に15〜30分も足をつけていればじんわり汗ばむほど全身が温まります。 1)入浴剤はお風呂で使用の1/3位の量を用意する。 (下記)(精油の量は2〜3滴までに) 2)バスマットの上に深めの洗面器を置き足がつけられる程度の熱めのお湯を張って1)の入浴剤を溶かす。 3)お湯が冷めてくるので、継ぎ足しながら(保温ポットを用意）15〜30分足をつける。 ※ 直接精油を落とす方法もありますが、精油は水に溶けませんので私的にはお勧めできません。 |
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全身のむくみに即効役立つジュニパーベリー足浴 宴会が続いてお酒を飲む機会が続いたとき、翌朝顔がパンパン☆手もパンパン☆そんな時には・・・ ジュニパーベリー 5ml 1,890円(税込) |
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セルライト対策にゼラニウムで足浴をしてみましょう☆ ゼラニウム 5ml 1,890円(税込) |
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お気に入りの靴でも足が蒸れて気になるときはティートリーで清潔に・・ ティートリー 5ml 1,260円(税込) |
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疲れすぎて眠れない･･･そんな夜にラベンダーで足浴を・・ ラベンダー 5ml 1,575円(税込) |
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足が冷えて眠れない、そんなときはレモンでゆっくり足浴を 冷えは、血流の滞りからおこります。 レモン 5ml 1,260円(税込) |
| ベースオイル(キャリアオイル)を使う |
| 植物油をブレンドして。好みの精油を混ぜるだけで、サッとお湯に溶けて肌もしっとりベースバスオイル。 |
| 粗塩に溶かす |
| 1回分で天然の粗塩大さじ１杯＋精油４〜5摘。塩はむくみ解消と結構促進効果もありシェイプアップには最適。最後にシャワーで肌に付いた塩分を流す。 |
| ミルクに溶かす |
| 1回分で牛乳３０cc＋精油４〜5摘。ミルクバスは肌のかさつきもしっとりして、ちょっとリッチな気分。 |
| リンゴ酢に溶かす |
| 1回分で酢３０cc＋精油４〜5摘。米酢よりも香りが甘いリンゴ酢がお勧め。酢は肌の引き締め効果もあるといわれ、はちみつをたらすとより香りが甘くなり肌もしっとり。 |
| 全身浴 半身浴 座浴 シャワー＋芳香浴 フットバス(足浴) ハンドバス(手浴) |
楽しみ方悩み別レシピエッセンシャルオイル使用基材
ハーブティー当サイトについて参考文献 | ※アロマセラピーは体質の違いなどにより合わない場合もあります。精油は正しく使用し、トラブルを生じた場合は速やかに専門家にご相談してください。 当サイトはアロマセラピーの実践に関する行為によって生じたいっさいの損傷、負傷、その他についての責任は負いかねます。 十分にお気をつけになってお楽しみくださいませ。 |
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