ストレス アロマセラピー

  責任ある地位に立つことは嬉しい反面大変な責任があるでしょう。

アロマセラピー ストレス


役職責任のストレス
仕事を続けていると、責任感のある人や、周りの状況の把握が
できる人はおのずと責任のある役職に着くことになります。
今までなんとなく過ごしてきた時間や選んできた仕事などに疑問を持ったり悩んだり・・
リセットしたり充電したいと思うことも多々あることでしょう。
この時期を経て又一段と成長していくのだと思いますが、
大きなストレスで揺れ動くのでしょうね。

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役職責任のストレス
アロマセラピーでできる事
ストレスを緩和し、自分に集中できる環境が大切ではないでしょうか。
あなたがリラックスを感じる精油、そして集中力と、弛緩作用のあると言われている精油、それと瞑想出来ると言われる製油もお勧めです。

おすすめの精油
ラベンダー ローズマリー
マジョラムスイート フランキンセンス メリッサ ローズウッド
サンダルウッド パルマローザ
対処の仕方の例
処方の仕方 例
マッサージ
  キャリアオイル     20mlスイート・アーモンド油
  ローズ          1滴
  サンダルウッド      1滴
  ゼラニウム        1滴
  フランキンセンス     1滴
アロマバス
             30g
  ネロリ          
2滴
  オレンジスイート     2滴
  ベルガモット       1滴
  フランキンセンス     2滴
芳香浴 
  サンダルウッド      1滴
  ローズ         
 1滴
  メリッサ         
2滴
フレグランス
   無水エタノール     5ml(96度のウォッカ)
 
ベースノートとして
   フランキンセンス    
2滴
   ジャスミン       
1滴
 
ハートノートとして
   マジョラムスイート   
2滴
   ラベンダー       2滴
   サイプレス       1滴
   カモミールローマン   1滴
 トップノートとして
   ペパーミント      1滴
   グレープフルーツ    2滴
   ライム         3滴
  ※1ヶ月間毎日振って熟成させましょう。

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日々のストレス・・
人件関係のストレス・・


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不調トップ5
肩こり
2 腰痛
3 ストレス
だるさ(倦怠感)
5 頭痛
女性特有の不調トップ3
冷え性 むくみ 便秘

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 エッセンシャルオイル
   
効能・効果・作用
     香りノート
     ブレンドファクター


 使用基材
   キャリアオイル
     蜜蝋
     
クレイ
    ソルト(塩)
    無水エタノール
   ウオッカ
   精製水
   芳香蒸留水
   グリセリン
   カカオバター
   シアバター
   ラネットワックス

    

 ハーブティー
   入れ方

    

 当サイトについて
 参考文献
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