パニック アロマ

   感情コントロールがうまく出来ない時に精油でお助けできたら・・・。

アロマ・パニック


パニック
最近増えていると言われるパニック症候群。
更年期の症状にもあるようですが、外出が出来なくなってしまったりと、
辛いですね。精油がお役に立てたらとても嬉しいのですが・・
是非是非一度お試しください。
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パニック
アロマセラピーでできる事
アドレナリンを抑えたり神経をリラックスさせてリフレッシュさせてくれると言われる精油を使用しましょう。
グレープフルーツ ラベンダー
イランイラン オレンジスイート クラリセージ
 マジョラムスイート フランキンセンス メリッサ 
レモン ローズウッド

10本
30本
もっと
対処の仕方
芳香浴
ちょっとしたハプニングでパニックになったり心臓がばくばくになる人は普段からお部屋に香りを漂わせておきましょう。気持ちもさわやかになり、落ち着いた気持ちになれるでしょう。
         イランイラン      2滴
         フランキンセンス    
2滴
         
レモン         2滴    
お手軽吸入
パニック症候群の方は普段からラベンダーを愛用し、精油を携帯すると安心かもしれないですね。パニックが起きそうになったら、ハンカチにラベンダー精油を落とし、大きく深呼吸をしながら香りを吸ってみてくださいますか。
不安定な心理状態のときはフランキンセンスが良いと言われています。
         フランキンセンス
         orラベンダー    1〜2滴
アロマバス
入浴は、緊張をほぐすリラックス系の代表なのでは。
ラベンダーや、甘いバラに似た香りのローズウッドのやさしい香りで混乱や不安な心を癒しましょう。
        ローズウッド       3滴 
        グレープフルーツ
     2滴
        ラベンダー        2滴
胸のマッサージ
好きな香りのブレンドで香りが伝わる胸や首のマッサージをしてみましょう。
フランキンセンスやマジョラムスイートは高まった感情を鎮めてくれるといわれます。ラベンダーとイランイランは不安感をやわらげてくれると思います。
      1) キャリアオイル     20ml
        ラベンダー        
3滴
        フランキンセンス     
2滴
        マジョラムスイート    
1滴
      2) キャリアオイル     20ml
        ラベンダー        
6滴
        イランイラン       
2滴   

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2 腰痛
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5 頭痛
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 使用基材
   キャリアオイル
     蜜蝋
     
クレイ
    ソルト(塩)
    無水エタノール
   ウオッカ
   精製水
   芳香蒸留水
   グリセリン
   カカオバター
   シアバター
   ラネットワックス

    

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 当サイトについて
 参考文献 
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