アロマストレス	ご近所や会社関係、子供関係のお付き合いでストレス感じていませんか？

ストレス･アロマ 人間関係のトラブル 結婚や出産を気に自分の立場や役割がまるっきり変わることが多くあります。 自分だけの人間関係とは別に、望む望まないにかかわらず 　　　夫や子供の関係のお付き合いがでてくるでしょう。 頭では理解できるので頑張ってしまう事で、 自分を追い込んでストレスがたまってしまうこともあるでしょう。 人間関係のトラブルは非常に難しいと思います。 本音と建前を使い分ける事になるのですが、たまには自分を開放し、リラックス して自分を取り戻す時間をアロマセラピーで作っていただけたらと思います。 　しあわせアロマ館TOP＞ストレス(人間関係のトラブル) ストレス(人間関係のトラブル) アロマセラピーでできる事 あなたが好きでリラックスを感じる精油や、幸せを感じる精油をお勧めします。 鎮静作用の高いと言われるものもいいと思います。 カモミールローマン　ラベンダー　グレープフルーツ　 ベルガモット　ユーカリ クラリセージ　ネロリ 対処の仕方の例 マッサージ 　　　　1)　キャリアオイル　　２０ml　スイートアーモンド油 　　　　　　グレープフルーツ　　１滴 　　　　　　ローズウッド　　　　２滴 　　　　　　ローマンカモミール　１滴 　　　　　　　 　　　　2)　キャリアオイル　　３０ml　グレープシード油 　　　　　　ローズマリー　　　　２滴 　　　　　　ペパーミント　　　　１滴 　　　　　　ユーカリ　　　　　　１滴 　　　　　　ゼラニウム　　　　　１滴 　 アロマバス 　　　　　　キャリアオイル　　　２ml　セントジョーンズワート 　　　　　　ネロリ　　　　　　　１滴 　　　　　　オレンジスイート　　２滴 　　　　　　プチグレン　　　　　１滴 　　　　　　少しぬる目のお風呂でゆっくり。 エアーフレッシュナー 　　　　　　無水エタノール　　　５ml 　　　　　　精製水or芳香蒸留水４５ml　ネロリウォーター 　　　　　　グレープフルーツ　　３滴 　　　　　　ベルガモット　　　　３滴 　　　　　　クラリセージ　　　　１滴 　　　　　　目覚めたら、お部屋に散布しましょう。 日々のストレスはこちら 役職などによるストレスはこちら ☆………☆………☆………☆………☆………☆………☆………☆ 　　　　　 不調トップ５ １ 肩こり 2 腰痛 3 ストレス ４ だるさ(倦怠感) 5 頭痛 女性特有の不調トップ３ 冷え性 むくみ 便秘 TOP

TOP 　　　 　　　　 　楽しみ方 　　　芳香浴 　　　アロマバス 　　　マッサージ 　　　湿布法 　　　吸入法 　　　お化粧品 　悩み別レシピ 　　　美容 　　　症状別 　　　ハウスキーピング 　　 　エッセンシャルオイル 　　　 効能･効果･作用 　　　　　香りノート 　　　　　ブレンドファクター 　使用基材 　　　キャリアオイル 　　　　　蜜蝋 　　　　　クレイ 　　　 ソルト(塩) 　　　 無水エタノール 　　　ウオッカ 　　　精製水 　　　芳香蒸留水 　　　グリセリン 　　　カカオバター 　　　シアバター 　　　ラネットワックス 　　　　 　ハーブティー 　　　入れ方 　　　　 　当サイトについて 　参考文献

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