更年期アロマ

   閉経を挟んで前後10年間を指して「更年期」といいます。

アロマ・更年期


更年期障害
更年期にはホルモンの分泌量が急激に減るため障害が起こります。
閉経を挟んだ前後10年間を更年期といい、この時期
自律神経がうまく作動しなくなる事を更年期障害とよびます。
この時期は精神的、肉体的な負担が掛かることも多く
更年期障害に輪をかけて大変になりがちです。

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更年期障害
アロマセラピーでできる事
ホルモン様作用のある精油、弛緩作用、鎮静作用のある精油でリラックスが基本となります。
カモミールローマン ラベンダー ゼラニウム
クラリセージ サイプレス フランキンセンス ジャスミン
 イランイラン メリッサ ネロリ パチュリ
ローズ セージ 

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対処の仕方の例
マッサージ
        キャリアオイル 15ml スイート・アーモンド油
        イランイラン   1滴
        スイート・オレンジ1滴
        マジョラム    1滴
           
パートナーとの時間
芳香浴
      1)ローズ      1滴
        クラリセージ   
1滴
        ゼラニウム    1滴
        ベルガモット   2滴
           
いい思い出(リラックスしてください)
       2)サイプレス    1滴
        マンダリン    
3滴
        メリッサ     
2滴
           
楽な気持ちで (落ち込んだ時に)
マッサージ
        キャリアオイル  30lml おすすめのキャリアオイル
            
クラリセージ   3滴 セントジョーンズワート油5ml
        サンダルウッド  
1滴 ウィートジャーム油  5ml
        シダーウッド   
1滴 グレープシード油 20lm
        ジャスミン    1滴
           
できればどなたかに、マッサージしてもらいましょう。

便利な精油セット
更年期とうとう来たかな【aromaremedyハーブ館】

更年期とうとう来たかな
3,150円 (税込)


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不調トップ5
肩こり
2 腰痛
3 ストレス
だるさ(倦怠感)
5 頭痛
女性特有の不調トップ3
冷え性 むくみ 便秘

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 エッセンシャルオイル
   
効能・効果・作用
     香りノート
     ブレンドファクター


 使用基材
   キャリアオイル
     蜜蝋
     
クレイ
    ソルト(塩)
    無水エタノール
   ウオッカ
   精製水
   芳香蒸留水
   グリセリン
   カカオバター
   シアバター
   ラネットワックス

    

 ハーブティー
   入れ方

    

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