アロマ･風邪 風邪対策 ぞくぞくし始めたら、ローズマリー　ユーカリが、咳き込んだり 長引く風邪にはフランキンセンスが良いと言われています。 風邪の引き始めは熱いお湯で足湯がおすすめです。 汗をかいたらすぐふき取って早めに睡眠をたっぷりが良いでしょう 　しあわせアロマ館TOP＞症状別レシピ＞風邪 風邪・花粉シーズンにおすすめのブレンド シーズン1：ブレンドエッセンシャルオイル 配合精油：ペパーミント、ローズマリー、ユーカリ、ティートリー、ベルガモット 1,260円 (税込) シーズン1：スポットオイル 配合精油：ラベンダー、カモミール、ユーカリ、ペパーミント 1,260円 (税込) シーズン１　ミストコロン 配合精油：ユーカリ、ライム、ベルガモット、ペパーミント、ローズマリー 1,365円 (税込) シーズン１　バスエッセンス 配合精油：ラベンダー、カモミール、ユーカリ、ティートリー、ベルガモット 1,260円 (税込) ☆………☆………☆………☆………☆………☆………☆………☆ おすすめの精油 アロマセラピーでできる事 殺菌作用、呼吸器系に良いと言われる精油を利用します、鼻づまりなどは芳香浴がおすすめ。 呼吸器系のトラブルの場合はディフュ−ザーがおすすめです。精油の成分が霧状に拡散され、快適だと思います。 ティートリー　ペパーミント　ユーカリ　ローズマリー 　カモミールローマン ベンゾイン　マジョラムスイート　フランキンセンス 　サンダルウッド　サイプレス 処方の仕方の例 ルームスプレーやお手軽吸入法で、風邪が長引いている場合はフランキンセンスの精油が良いと言われていますので、ティッシュに含ませ、鼻先で香らせたり、お休み時に枕元においてみましょう。 芳香浴 喉の痛い方は加湿器と併用してみてください。 　　　　　　　　　　フランキンセンス　　　　　３滴 　　　　　　　　　　ラベンダー　　　　　　　　３滴 フェイシャルスチーム 吸入中は目を閉じてください。 ティーートリーやラベンダー喉が痛い風邪に、フランキンセンスは痰がからむときに良いそうですので。 　　　　　　　　　　ティートリー　　　　　　 　　　　　　　　　　 orフランキンセンス　　　　 　　　　　　　　　 　orラベンダー　１〜２滴 うがい のどの痛みにはうがいが効果的だそうです。 ウォッカにラベンダーかティートリ、ペパーミントの精油を混ぜ合わせ、大きめのコップに一杯の水を入れ、うがい液を作っておき、外出から帰ったらうがいをする習慣にしましょう。 飲むと危ないので小さなお子さんには使わないように。 　　　　　　　　　　ティートリー　　　　　　 　　　　　　　　　　 orペパーミント　　　　 　　　　　　　　　 　orラベンダー　２〜３滴 マッサージ 首を中心に鎖骨辺りまでゆっくりとさするようにします。【胸マッサージの1)の部分で】 耳の後ろも効果的だそうです。 　　　　　　　1)　キャリアオイル　　　　　20ml 　　　　　　　　　ラベンダー　　　　　　　４滴 　　　　　　　　　ティートリー　　　　　　３滴 　　　　　　　　　ペパーミント　　　　　　１滴 　　　　　　　2)　キャリアオイル　　　　20ml 　　　　　　　　サンダルウッド　　　　　 4滴 　　　　　　　　フランキンセンス　　　　 2滴 　　　　　　　　ユーカリ　　　　　　　 　2滴 ☆………☆………☆………☆………☆………☆………☆………☆ 　　　　　 不調トップ５ １ 肩こり 2 腰痛 3 ストレス ４ だるさ(倦怠感) 5 頭痛 女性特有の不調トップ３ 冷え性 むくみ 便秘 TOP

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